12+10:25
10 Мин Силовая Тренировка на Пресс Стоя с Весом Тела| Простые Упражнения на Пресс Дома
350
просмотров
4 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/670255/
11
21.12.2025
Тренировки на верхнюю часть тела 💪🏻
Качаем верхнюю часть тела!
11 видео
12+
12+09:18
8 мин силовая тренировка на руки стоя с гантелями | Подтянутость и сила дома
351
просмотр
5 месяцев назад
12+12:11
12-минутная тренировка для рук и спины — без оборудования, только стоя
378
просмотров
6 месяцев назад
12+09:04
8-минутная тренировка пресса стоя для плоского живота – без оборудования
788
просмотров
6 месяцев назад
12+08:29
8-минутная тренировка на руки и плечи | Без оборудования, стоя
587
просмотров
6 месяцев назад
12+17:02
15 мин тренировка на пресс стоя | Жиросжигающая тренировка на пресс без оборудования
532
просмотра
8 месяцев назад
12+10:00
10 МИН СУПЕР-ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
182
просмотра
год назад
12+11:38
10-минутная интенсивная тренировка мышц пресса | Два варианта упражнений
70
просмотров
6 лет назад
12+15:21
15 МИН СИЛЬНЫЙ ПРЕСС | Без оборудования, без лишних разговоров, летнее настроение
76
просмотров
год назад
12+13:56
14 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И РУК
176
просмотров
год назад
12+10:40
8 МИН СИЛЬНАЯ СПИНА И ПРЕСС
136
просмотров
год назад