12+15:41
15 мин танцевальное кардио 🔥 Фокус: руки и грудь | Сжигаем жир стоя (без инвентаря + растяжка)
243
просмотра
2 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/670255/
16
26.04.2026
Тренировки на верхнюю часть тела 💪🏻
Качаем верхнюю часть тела!
16 видео
12+
12+20:49
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
441
просмотр
3 месяца назад
12+10:57
Плоский живот на Новый год за 10 мин | Тренировка для пресса | Shaping Fit
125
просмотров
год назад
12+06:54
6 мин челлендж на пресс 🔥 Быстрая тренировка на коврике
242
просмотра
4 месяца назад
12+20:44
Тренировка для сильной спины | Упражнения с собственным весом на коврике
163
просмотра
6 месяцев назад
12+10:25
10 Мин Силовая Тренировка на Пресс Стоя с Весом Тела| Простые Упражнения на Пресс Дома
672
просмотра
9 месяцев назад
12+09:18
8 мин силовая тренировка на руки стоя с гантелями | Подтянутость и сила дома
515
просмотров
год назад
12+12:11
12-минутная тренировка для рук и спины — без оборудования, только стоя
455
просмотров
год назад
12+09:04
8-минутная тренировка пресса стоя для плоского живота – без оборудования
2,57 тыс.
просмотров
год назад
12+08:29
8-минутная тренировка на руки и плечи | Без оборудования, стоя
605
просмотров
год назад
12+17:02
15 мин тренировка на пресс стоя | Жиросжигающая тренировка на пресс без оборудования
852
просмотра
год назад
12+10:00
10 МИН СУПЕР-ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
197
просмотров
2 года назад
12+11:38
10-минутная интенсивная тренировка мышц пресса | Два варианта упражнений
83
просмотра
6 лет назад
12+15:21
15 МИН СИЛЬНЫЙ ПРЕСС | Без оборудования, без лишних разговоров, летнее настроение
107
просмотров
2 года назад
12+13:56
14 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И РУК
211
просмотров
2 года назад
12+10:40
8 МИН СИЛЬНАЯ СПИНА И ПРЕСС
174
просмотра
2 года назад