12+17:40
Как укрепить тазовое дно при опущении 1–2 степени.Тренировка МТД без операций.Безопасно дома
104
просмотра
месяц назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/877544/
13
07.05.2026
ТАЗОВОЕ ДНО, ТВОЁ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
13 видео
12+
12+10:33
12+15:56
САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА С МЯЧОМ ДЛЯ ПИЛАТЕСА | РЕЗУЛЬТАТ ОТ ОДНОЙ ТРЕНИРОВКИ
238
просмотров
2 месяца назад
12+18:09
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
276
просмотров
3 месяца назад
12+15:31
12+20:12
12+15:43
12+20:57
12+12:34
12+11:52
12+12:59
12+12:12
ТРЕНИРОВКА НА ТАЗОВОЕ ДНО | УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | УБИРАЕМ НЕДЕРЖАНИЕ
1,07 тыс.
просмотров
год назад
12+11:30