Самомассаж и растяжка для мышц всего тела
43 просмотра
7 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/964236/12
04.04.2026
Расслабление мышц
Тренировки для расслабления мышц, техники МФР
12 видео
Самомассаж для мышц ног, растяжка бедер и ягодиц
16 просмотров
8 месяцев назад
Расслабление шеи. Снимаем напряжение с верха спины
40 просмотров
8 месяцев назад
Снимаем напряжение и расслабляем шею
55 просмотров
год назад
Работа со стопой
23 просмотра
год назад
Миофасциальный релиз для ног, МФР
45 просмотров
2 года назад
Расслабление и растяжка верхней части спины и шеи / расслабление трапеции, раскрытие грудного отд
120 просмотров
2 года назад
МФР для спины и трицепса / Снимаем напряжение с верхней части спины
70 просмотров
2 года назад
МФР для ног | как быстро расслабить мышцы ног
255 просмотров
2 года назад
Снимаем напряжение с поясницы
33 просмотра
2 года назад
Экспресс расслабление квадрицепса
34 просмотра
2 года назад
Профилактика ишиаса / защемления седалищного нерва
48 просмотров
2 года назад