📝Варианты изометрии для предотвращения травм
2 просмотра
7 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/991092/89
16.04.2026
Лучшие моменты лекций | Shorts - education series
89 видео
Хочешь выйти на элитный уровень? Просто перестань делать эти ошибки)
4 просмотра
7 месяцев назад
🧷Упражнения для работы над сменой направления, улучшением реакции и антиципации
4 просмотра
7 месяцев назад
3 часть работы на кор
4 просмотра
8 месяцев назад
Хочешь использовать подход к восстановлению как игроки НБА? ⭐ Сохраняй и начинац использовать
4 просмотра
9 месяцев назад
Лекция 11. Как не прожрать спортивную форму в праздники #спорт #дитеа #спортсмены #какпохудеть
9 просмотров
10 месяцев назад
Нужно ли избегать мышечные боли
2 года назад
Новички. Прогресс в тренажёрном зале и мышечные боли #sports #мышечныеболи #doms #тренировки
3 просмотра
2 года назад
Расход гликогена: мышцы, печень, кровь
3 просмотра
2 года назад
Ч7 |7 лучших упражнений для работы с голеностопом #sport #rehabilitation #ankleinjury
1 просмотр
2 года назад
Питьевой режим спортсмена | Сколько пить после #sport #water #гидратация #питьевойрежим
2 просмотра
2 года назад
Обезвоживание? Сколько нужно пить после тренировки
3 просмотра
2 года назад
Энерго баланс после тренировки. Углеводное окно
2 просмотра
2 года назад
Прием углеводов после тренировки. Тайминг и сколько есть?
4 просмотра
2 года назад