БАЛАНС // ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПРЯМО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ1,74 тыс.просмотров7 месяцев назад
ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ // КРАСИВЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ // БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ // НЕ ВСТАВАЯ С КОВРИКА4,21 тыс.просмотров7 месяцев назад
КОР и ЯГОДИЦЫ // НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС // БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ // 20 МИНУТ3,36 тыс.просмотров8 месяцев назад
ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПОКА ГОТОВИШЬ НА КУХНЕ // 10 МИН3,93 тыс.просмотров8 месяцев назад
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 МИН // НЕТ ПРЫЖКОВ // НАРАСТАНИЕ МОЩНОСТИ // ДЛЯ ДОМА1,55 тыс.просмотров8 месяцев назад
ДИАФРАГМА и ТАЗОВОЕ ДНО // Что общего? // КАК ДЫХАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ТАЗОВОЕ ДНО // УПРАЖНЕНИЯ16,2 тыс.просмотров9 месяцев назад
ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // МОБИЛЬНОСТЬ ТБС // КЛЮЧ к КРАСОТЕ НОГ И ЯГОДИЦ // 15 МИН3,27 тыс.просмотров9 месяцев назад
ТАБАТА ТРЕНИРОВКА // СНИЖЕНИЕ ВЕСА // КАРДИО ЗАМИНКА // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 12 МИН18,7 тыс.просмотров9 месяцев назад
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА // УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 20 МИН2,26 тыс.просмотров9 месяцев назад
10 МИНУТ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ И УПРУГИХ ЯГОДИЦ // БЫСТРО НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ // БЕЗ ОТЯГОЩЕНИЯ // ДЛЯ ДОМА8,29 тыс.просмотров10 месяцев назад
ПЛАНКИ ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ // за 15 МИН ВСЕ ТЕЛО // БЕЗ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ // НЕТ СТАТИКЕ!7,99 тыс.просмотров10 месяцев назад
ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // БОДРОЕ УТРО // РАЗМИНКА // НЕЙРОПЕРЕОБУЧЕНИЕ //15 МИН2,65 тыс.просмотровгод назад
ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // РАЗГРУЗИ ПОЯСНИЦУ ОТ БЫТА // ПОЯСНИЦА БЕЗ БОЛИ // 15 МИН2,15 тыс.просмотровгод назад
