КАК ПОНЯТЬ ЧТО ТОБОЙ МАНИПУЛИРУЮТ

Я долго не могла понять почему после некоторых разговоров чувствую себя опустошённой. Вроде ничего особенного не произошло. Но внутри всё сжимается. Манипулятор не кричит. Он не угрожает. Он просто создаёт реальность где ты всегда не права. Где твои чувства — преувеличение. Где твои слова — искажение. И ты начинаешь верить. Я наблюдала за подругой которая за год потеряла себя. Она перестала высказывать мнение. Боялась расстроить партнёра. Постоянно проверяла его настроение перед тем как что-то сказать. А он был спокоен, вежлив, заботлив. Просто иногда вздыхал. Иногда молчал. Иногда уходил в себя. Манипуляция работает через страх потерять. Тебе кажется что если ты будешь удобной — тебя будут любить. Но удобной никогда не бывает достаточно. Планка поднимается. Ты стираешь себя. А любви не становится больше. Тело всегда чувствует раньше. Прислушайся к нему. Узнай свою Тень которая разрушает самооценку. Просчёт по дате рождения в профиле. Ты чувствуешь вину даже когда ничего не сделала? #тёмнаяпсихология #манипуляции #психологияотношений #женскаяпсихология #самооценка #границы #осознанность #женщины35плюс