Как избавится от тревоги? 3 Простых шага избавления от тревожных мыслей

Когда ты постоянно находишься в тревоге и ещё и подкармливаешь себя этими новостями каждый день, ты проживаешь эти чувства, эмоции постоянно. А когда мы находимся в информационном потоке, допустим, каких-то страшных новостей, либо страшных фильмов в том числе — то мы проживаем эти эмоции сами внутри. Мы проходим через эти чувства, напитываемся ими полностью — значит, сегодня для чего-то они нам нужны точно. Но у этого, конечно, есть последствия серьезные. Во-первых, мы постоянно находимся в этом стрессе, адреналине — это огромная нагрузка для тела, для психики каждый день. И тут важно понимать, зачем нам это нужно на самом деле. Если это нужно для яркости эмоций, для насыщенности жизни — то экологичнее, конечно, будет пойти и предложить себе более бережные способы получения эмоций. Ну, либо мы остаёмся в этом, живём в этом постоянно — и тогда и мир вокруг нас складывается примерно на этих эмоциях, примерно на этих вибрациях каждый день. • Зачем ты «кормишь» себя новостями каждый день? • Чем заменить новости для получения эмоций? • Как выйти из этого круга тревоги? Смотри в полном выпуске — «Как избавится от тревоги? 3 Простых шага избавления от тревожных мыслей» 👉 https://home.strannik-j.org/video/15a0d35473c911ec90f32aaa9b6f8f99/