⚠️ 5 опасных привычек для щитовидной железы

Оказывается, стресс — не главный враг щитовидки. Есть привычки, которые мы совершаем ежедневно и которые разрушают железу быстрее любых нервных срывов. Эндокринолог ИНМЕДОС Шишкова Екатерина рассказывает, что нужно срочно менять. ☕️ Кофе натощак блокирует усвоение гормонов Принимаете L-тироксин? Кофе — строго через час, иначе лечение бесполезно. 🥛 Ежедневное употребление сои подавляет работу щитовидки Изофлавоны соевого молока и тофу замедляют функцию железы. Достаточно 2 раз в неделю. 💊 Прием йода без анализов опасен При аутоиммунном тиреоидите йод усиливает воспаление. Обязательно сдайте ТТГ и антитела к ТПО перед приемом добавок. 🥗 Диета ниже 1000 калорий запускает режим экономии Через 3 недели щитовидка замедляет метаболизм, и вес перестает снижаться. 😴 Хроническая усталость — симптом, который нельзя игнорировать Если списываете усталость на работу и возраст, проверьте ТТГ. Щитовидка может не справляться. Проверьте щитовидку — сдайте анализ на ТТГ. Это простой способ оценить состояние железы. Сохраните пост, чтобы не забыть. Запишитесь на бесплатную консультацию эндокринолога в ИНМЕДОС. #щитовиднаяжелеза #эндокринологсамара #здоровье #ттг #аутоиммунныйтиреоидит #гипотиреоз #инмедос #самара #анализкрови #гормоны