ПОЧЕМУ СИЛА ВОЛИ НЕ ПОМОГАЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

«5 дней без сигарет. Ощущение, что внутри маленький дракон, который требует дыма. Ломка ужасная» — это реальная цитата человека, который пытается бросить курить на «силе воли». Знакомо? Когда вы держитесь день, неделю, месяц, но внутри постоянно сидит это грызущее чувство: «Мне чего-то не хватает». Как клинический психолог, я скажу прямо: ваша сила воли здесь бессильна. Курение — это не просто физическая зависимость от никотина (она как раз проходит за несколько дней). Это подсознательная программа. Ваш мозг когда-то прочно связал сигарету с возможностью: - Сделать легальную паузу в работе и выдохнуть. - Побыть наедине с собой. - Снять фоновую тревогу. Вы пытаетесь запретить себе курить, но подсознание паникует: «У меня забирают единственный способ расслабиться!». Так и рождается этот «внутренний дракон». Что делает гипнотерапия? Мы не боремся с драконом и не мучаем себя запретами. Мы заходим в глубокие слои психики и меняем саму программу «нужды» на программу «свободы». Когда ваш мозг осознает, что расслабиться, переключиться и сбросить стресс можно без допинга — «дракону» просто нечего становится есть. И ломка исчезает сама. Без насилия над собой. Хватит кормить чудовище своей энергией и здоровьем. Еще больше сеансов гипноза на сайте: https://psy-knysh.ru/