Мифы про мифы в тренировках: про скругление спины

Тема, которая, на мой взгляд, вызывает немалое количество споров, в виду общности понятия "спина", большого количества упражнений с/без осевых нагрузок, травм вне зала и т.д. Про скругление спины Пример клоуна блогера, который ссылается на метаобзор, где в исследования поднимали ручки с пола. (https://t.me/Baldguyfromthegym/165) P.S. если вам надоела мое бормотание Тулюпу — посмотрите этот ролик ради великолепной Стефани Коэн (если не знаете кто это — можно узнать, у нее очень много полезного контента про пауэрлифтинг, восстановление и технику). ______________________________________________________ Во всех обзорах роликов в начале будет одно и тоже вступление т.к. я ролики не только здесь выкладываю. Оригинал видео Стефани (https://www.instagram.com/reel/DY2hiADR5KE/?igsh=bGZnZnUya2Fvamts) Оригиналы видео Павла: Рейтинг тупых советов из фитнеса (https://www.instagram.com/reel/DVitJ0OD986/?igsh=MWgyN2VzMXlxY2oyYQ==)*, о чем не знают тренеры (https://www.instagram.com/reel/DMkuEyGSCnt/?igsh=aHFhc2w5aXNlNDRx)* Первая "серия" (https://t.me/Baldguyfromthegym/297) моих разборов. *платформа принадлежит Meta, запрещенной и признанной экстремистской в РФ Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала