Главные качества Бегуна - МПК, ПАНО, Скорость - Виды тренировок - Прямая трансляция

Канал, на котором выпускаем видео - https://www.youtube.com/@Cosmorun24 Поддержка канала - https://donatepay.ru/don/Promanblog Тренировки со мной: https://promanblog.ru/ind-tren Почему люди, которые занимаются бегом на длинные дистанции, бегают их быстрее, чем хорошо тренированные представители других видов спорта? Основная причина в том, что у бегунов более развиты специфические качества, которые влияют именно на результат в беге. В этом видео немного осветим особенности стайеров. Максимальное потребление кислорода, аэробная мощность, порог анаэробного обмена, базовая скорость - именно эти специальные качества делают бегунов особенными на дистанции. А так же немного затронем тему средств, с помощью которых они развиваются. Видео на эту тему - https://www.youtube.com/watch?v=AuTg-RPamKg&t=2s