Пиши «животик» в комментариях и я отправлю тебе свою полноценную тренировку на правильное включе...

Пиши «животик» в комментариях и я отправлю тебе свою полноценную тренировку на правильное включение мышц живота в работу и на диафрагмальное дыхание ⠀ 💫 Для того чтобы подтянуть область живота одних лишь упражнений на пресс недостаточно- необходимо работать с осанкой, грудным отделом, тазовым дном в комплексе. В актуальных подробнее разбираю эту тему ⠀ Актуальные: «Животик» как сделать живот плоским ⠀ P.S. Без подписки Instsgram может не отправить сообщение🙆♀️ ⠀ #какубратьживот #какубратьбока #тренировкипослеродов #животпослеродов #восстановлениепослеродов