СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Картошечка с овощами и фрикадельками 👉 КБЖУ на 100 гр: 80/ 4.8/ 2.2/ 9.1 Ингредиенты: •Фарш -476 •Белок -28 гр •Псиллиум -4 гр •Масло -3 мл •Соль, перец, орегано Для картошки: •Картофель -487 гр( вес очищенной) •Морковь -2 шт (172 гр) •Лук -1 шт (199 гр) •Чеснок -3 зубчика (9 гр) •Томатная паста -40 гр •Вода -550 мл •Соль, перец черный, лавровый лист (3 шт) #рецептыблюд #нутрициолог #простыерецепты #питание #какправильнопитаться