Стойка на руках | ЙогаБанда

Третья неделя нашего челленджа 💥 🗓 Каждый четверг я выставляю рилс с заданиями, которые нужно сделать на неделе Сегодняшнее задание: 🧘♀️ Разминка: прыжки из собаки к рукам и обратно. 10-15 раз 🦵 Уходы плечаи вперёд. 10-15 раз. Здесь важно не прогибаться в спине, держи тело жёстким 💪 Смена ног в стойке. 10-15 раз. Старайся сделать так, чтобы движение происходило исключительно в ногах 🏋️♀️ Статика в продольной разножке. Стоишь свой максимум, два раза, меняя ноги. Не забудь разгрузить кисти 😌 Давай вместе вдохновляться, развиваться и двигаться вперёд! Жду твоих видео. 🌟 #челлендж_по_стойке_на_руках #стойканаруках #йога #спорт #акробатика #баланс #баланснаруках #ЙогаБанда #handstsands #handstand