Эта функция в телефоне спасёт тебя от СТРЕССА.

Друзья, приветствую вас! Многие из нас часами сидят в телефоне, листают ленту, ловят тревогу и усталость. Но в каждом смартфоне есть функция, которая реально помогает стать спокойнее. Иногда достаточно просто вспомнить о дыхании - и дать себе минуту паузы. В этом видео я покажу, как одно простое приложение помогает справиться со стрессом, перезагрузить голову и почувствовать себя живым здесь и сейчас. 🍀 Если есть желание помочь в развитии канала - https://dalink.to/sinitsa01 Содержание 00:00 Начало, о чем видео 00:52 Подробнее о пользе 02:36 Зачем это нужно 04:56 О жизни 06:05 Цитата из книги 06:29 Концовка #осознанность #стресс #дыхание #спокойствие #телефон #цифроваягигиена #mindfulness #антистресс #жизньбезтревоги #психология