11 Волшебных дней медитации_День 6
🧘 Медитация для нейтрального ума — дыхание со свистом, рука к мочке уха. Сегодня — 22 минуты. 🎵 Затем мантра Ардас Бхаи — связь Гуру Амардаса и Гуру Рамдаса, фундамент того учения, которое мы практикуем сегодня. 🎙Ведёт Садаананда Каур (Анастасия Наумова)
🧘 Медитация для нейтрального ума — дыхание со свистом, рука к мочке уха. Сегодня — 22 минуты. 🎵 Затем мантра Ардас Бхаи — связь Гуру Амардаса и Гуру Рамдаса, фундамент того учения, которое мы практикуем сегодня. 🎙Ведёт Садаананда Каур (Анастасия Наумова)