ОМЕГА-3 ПИТАЕТ МОЗГ ПРИ ДИАБЕТЕ

ОМЕГА-3 ПИТАЕТ МОЗГ ПРИ ДИАБЕТЕ 🧠 Второй шаг-обратить внимание на Омега-3, а именно на DHA. ⚡ DHA-это важная часть мембран нейронов. Когда её не хватает, передача сигналов в мозге ухудшается. 🐟 Получать DHA лучше всего из жирной холодноводной рыбы: скумбрии, селёдки, сардин, лосося. 📅 Такую рыбу рекомендуется есть 3–4 раза в неделю. 💊 Ещё один вариант-добавка с высоким содержанием DHA. ✨ Это один из важных элементов питания, который помогает поддерживать работу мозга при диабете. 🔗 Методика: https://028.uno/yt1