Самая частая ошибка девушек в фитнесе | 22х22

Каждый раз начинать сначала. Новая диета. Новый марафон. Новая тренировка. В итоге проходит год, а изменения минимальные. Не потому что ты ленивая. Потому что тело требует времени и последовательности. Красивая фигура строится месяцами, а не за очередные 21 или 30 дней. Подробнее о Рекомпозиции: https://22x22pro.ru/link-tree/ Что такое Рекомпозиция: YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=cBOfM0i-OYA&t=10s Rutube: https://home.strannik-j.org/video/8097662e4614ef76503f9a55a2cc159f/ VK Видео: https://vkvideo.ru/video-220105744_456239319