Як правильно бігати | Як покращити свою техніку - Робота стопи під час бігу

Правильна техніка стоп під час бігу. Від того який буде контакт стопи з опорою в момент приземлення залежить на скільки біг буде продуктивним та економним та головне чи не буде він травматичним, для цього нам потрібно розуміти, як треба ставити стопу на п'ятку, чи на носок, можливо одразу ставити на цілу стопу ? Сьогодні ми розберемо яким має бути приземлення стопи на поверхню та правильну техніку стоп під час бігу _________________________________ Телеграм канал ➣ https://t.me/runforfun_ua Instagram Костянтина ➣ https://instagram.com/kostiantynkoliada Instagram Романа ➣ https://instagram.com/romakokoruz _________________________________ #біг #спорт #завтранепожалієш #running #runforfun #якправильнобігати #роботастопипідчасбігу