Как наладить режим сна и работы

«Работаю до ночи и не высыпаюсь, как выйти из этого режима». Зафиксируй весь день, расставь приоритеты и перераспредели задачи через делегирование и отказ от лишнего. Измени систему работы, чтобы вернуть 7–8 часов сна и удерживать нагрузку под контролем. «Баланс дня и жизни»: https://4leaders.ru/life_balance