Шея не расслабляется, даже если вы ее разминаете?

Почему шея не расслабляется, даже если вы ее разминаете? Часто причина не сзади, а спереди — в грудино-ключично-сосцевидной мышце. Из-за положения головы «вперед» мышцы шеи и трапеции постоянно перенапрягаются, вызывая боль и скованность. Что делать👇 Возьмите массажный или теннисный мячик, найдите болезненную точку на мышце и удерживайте давление 40–60 секунд. Затем повторите с другой стороны. Делайте через день 2 недели — и шея станет заметно легче 🙌 А для стойкого результата забирайте мои 3 бесплатных видеоурока в профиле 📲 Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йогатерапия #болитшея #больвшее #павелбарсуков #сутулость