ОТДЫХ С РЕБЕНКОМ РЕАЛЬНО?
С появлением малыша в семье мало кому хочется отказываться от отдыха, особенно, когда за окном наступает теплая весна🏖️ Какие основные условия нужно выполнить, чтобы отпуск действительно принес радость, а не стал гонкой на выживание?🤭 1️⃣За 1,5-2 недели до отъезда на отдых зафиксируйте малышу время подъема. Учитывайте, что между утренним пробуждением и уходом в ночной сон у ребенка проходит +/- ≈ 13-14 часов. Поэтому, если вы хотите, что малыш спал к 21:00-21:30, необходимо начать будить его около 07:00-07:30 утра. 2️⃣Выстройте ребенку комфортный предсказуемый ритм дня с определенным количеством дневных снов. Отказываться от «лишнего», на ваш взгляд, ДС в предверии отдыха не нужно, например, для того, чтобы большее количество времени проводить на море🌊Это даст обратный эффект - малыш к вечеру будет слишком утомляться и выдавать вам «концерт по заявкам». Какой уж тут отдых. Например, чаще всего у малышей 4 месяцев, а также в начале 5-го месяца жизни - 4 дневных сна, часто уже непродолжительных. В 5-7 месяцев детки стабильно сохраняют 3 ДС. Начиная с 8-го месяца жизни возможен переход на 2 сна, но сохранение 3-го сна также будет являться нормой вплоть до 10 месяцев. А вот на 1 ДС дети чаще комфортно переходят лишь в возрасте 1.2-1.4 года. 3️⃣Старайтесь давать малышу возможность замедлиться перед каждым сном. Если вы планируете сон дома, то вернитесь с прогулки минут за 20-30 до сна, и проведите это время максимально спокойно - без гаджетов, ярких эмоций и впечатлений. Если же вы находитесь в общественном месте, желательно не сразу приступать к укладыванию ребенка, а за 10-15 минут до сна найти более менее тихий уголок, поносить малыша на руках, параллельно поглаживая и тихонько что-то рассказывая/напевая. Это даст возможность вашему чуду отвлечься от тех эмоций, что он получил, находясь в большом скоплении людей. Ежемесячно провожу марафон "Мама, хочу спать!" Подробнее по ссылке: https://svetadonchak.info/15?utm_source=rutube&utm_medium=marafom&utm_campaign=220426 Ссылки на мои социальные сети: https://vk.com/svetka_donchak https://t.me/svetlana_donchak
С появлением малыша в семье мало кому хочется отказываться от отдыха, особенно, когда за окном наступает теплая весна🏖️ Какие основные условия нужно выполнить, чтобы отпуск действительно принес радость, а не стал гонкой на выживание?🤭 1️⃣За 1,5-2 недели до отъезда на отдых зафиксируйте малышу время подъема. Учитывайте, что между утренним пробуждением и уходом в ночной сон у ребенка проходит +/- ≈ 13-14 часов. Поэтому, если вы хотите, что малыш спал к 21:00-21:30, необходимо начать будить его около 07:00-07:30 утра. 2️⃣Выстройте ребенку комфортный предсказуемый ритм дня с определенным количеством дневных снов. Отказываться от «лишнего», на ваш взгляд, ДС в предверии отдыха не нужно, например, для того, чтобы большее количество времени проводить на море🌊Это даст обратный эффект - малыш к вечеру будет слишком утомляться и выдавать вам «концерт по заявкам». Какой уж тут отдых. Например, чаще всего у малышей 4 месяцев, а также в начале 5-го месяца жизни - 4 дневных сна, часто уже непродолжительных. В 5-7 месяцев детки стабильно сохраняют 3 ДС. Начиная с 8-го месяца жизни возможен переход на 2 сна, но сохранение 3-го сна также будет являться нормой вплоть до 10 месяцев. А вот на 1 ДС дети чаще комфортно переходят лишь в возрасте 1.2-1.4 года. 3️⃣Старайтесь давать малышу возможность замедлиться перед каждым сном. Если вы планируете сон дома, то вернитесь с прогулки минут за 20-30 до сна, и проведите это время максимально спокойно - без гаджетов, ярких эмоций и впечатлений. Если же вы находитесь в общественном месте, желательно не сразу приступать к укладыванию ребенка, а за 10-15 минут до сна найти более менее тихий уголок, поносить малыша на руках, параллельно поглаживая и тихонько что-то рассказывая/напевая. Это даст возможность вашему чуду отвлечься от тех эмоций, что он получил, находясь в большом скоплении людей. Ежемесячно провожу марафон "Мама, хочу спать!" Подробнее по ссылке: https://svetadonchak.info/15?utm_source=rutube&utm_medium=marafom&utm_campaign=220426 Ссылки на мои социальные сети: https://vk.com/svetka_donchak https://t.me/svetlana_donchak