Духовные практики могут навредить | ТЕЛЕСНО

Вы решили узнать себя и попробовать медитацию, работу с телом, дыханием. Посмотрели видео, прочитали статьи — и пошли в практику. Но без проводника, без знания того, как работают внутренние процессы, — это опасно. Потому что внутри вас живёт очень много блоков, зажимов, непрожитых эмоций. Когда вы начинаете глубокую работу, всё это поднимается. И если нет рядом того, кто знает, как с этим обращаться, можно не облегчить, а наоборот, закрепить напряжение или даже навредить себе. ➡️Как и почему это происходит, смотрите в нашем подкасте с Мариной Ерисковой