Рацион на 6 месяце

🔥Рацион тренера на 6 месяце беременности — чтобы держать форму, чувствовать лёгкость и добирать белок Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW323998 Артикул на озон: #2889566814 https://pr.demiand.ru/w/8wyv9 🥯 завтрак — творожные бейглы рецепт уже есть в профиле 🫶 🍗 обед — сочная индейка ингредиенты: • филе индейки • прованские травы • паприка • соль приготовление: нарезать индейку, добавить специи, готовить в аэрогриле при 180° 15–20 минут 🍟 ужин — кабачки фри ингредиенты: • кабачки • 5г масла • соль, перец, прованские травы соус: • греческий йогурт • чеснок • укроп приготовление: нарезать кабачки брусочками и обсушить, добавить масло и специи готовить в аэрогриле при 180° около 20 минут для соуса смешать йогурт, чеснок и зелень 🤍 даже в беременность питание может быть вкусным, простым и сбалансированным без жёстких ограничений и постоянного чувства тяжести ✨ #ппрецепты #беременность #чтояемзадень