Что происходит с телом, когда ты долго терпишь

Психосоматика — это язык, которым тело разговаривает с тобой, когда ты перестаешь слушать себя. Когда ты долго сдерживаешь эмоции, они никуда не исчезают, а оседают в теле. Невысказанная злость — в челюсти, в плечах, в спине. Проглоченные слова — в горле, в голосе. Подавленный страх — в животе, в дыхании, в сердцебиении. Это не метафора, а физиология. Тело буквально несет то, что ты не позволила себе выразить. И рано или поздно оно начинает говорить громче. #психосоматика #психология #женщинам #тело #здоровье #привычки #ментальноездоровье