Немеет, слабеет или мёрзнет рука?

Частая причина — сдавление нервов и сосудов между первым ребром и ключицей из-за сутулости и зажатой грудной клетки. В этом видео мы освободим это пространство и вернём руке лёгкость. Что делаем: — Берём широкую резиновую петлю. — Фиксируем её слева на шее, наступив правой ногой (как «ленточка выпускника»). — Левой рукой за спиной захватываем резинку как можно ниже. — Тянемся макушкой вверх и выполняем наклоны головы от резинки и обратно. 3 подхода по 10 повторений. После практики напишите, стало ли вашей руке легче 🙌 Если нет — обратите внимание на шею. Бесплатный комплекс для неё есть в профиле. Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йогатерапия #болитсустав #павелбарсуков #болитрука #больвруке #упражнения #упражнениядлярук #сутулость #болитшея #немеютруки #немеютпальцы Материал видео носит информационный характер. Представленные упражнения и рекомендации не заменяют индивидуальный план лечения. При болевых симптомах или диагностированных заболеваниях необходима консультация специалиста.