🤍 Сохраните этот рилс и возвращайтесь к этой практике снова и снова.

🤍 Сохраните этот рилс и возвращайтесь к этой практике снова и снова. Особенно в дни, когда тело устало, низ живота напряжён, менструации проходят болезненно или внутри снова поднимается тревога за женское здоровье. Иногда нам кажется, что для заботы о себе нужно много времени. Но телу часто достаточно одной минуты внимания, чтобы почувствовать: «меня услышали». Закройте глаза. Сделайте вдох. Направьте внимание в область матки. И позвольте телу хотя бы на минуту выйти из напряжения. Эта практика не заменяет лечение, но помогает вернуть контакт с собой, расслабить тело и напомнить матке: я рядом, я слышу тебя, я выбираю заботу. 📌 Сохраните, чтобы сделать её сегодня вечером или в любой момент, когда захочется мягко поддержать себя. — 🤍 Матка любит внимание, тепло и безопасность. Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️ Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat #женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы