Духовная практика тела.

Понятно? Думаю, не очень. Тогда объясняю, принято разделять духовное и физическое. На мой взгляд они очень близки. Духовная практика опирается на тренировку и наработку привычек. Они в свою очередь формируются на уровне тела. Привычка формируется обычно 21 день регулярного повторения. автоматизм приобретается спустя 90 дней. Новые привычки не осваиваются «пачками» так это не работает. Осваиваем и внедряем одну, доводим ее до автоматизма и только потом приступаем к другой. У меня это получается хорошо. Хотите со мной? Ставьте «+» и начнем.