Как соблюдать диету и не заработать расстройство пищевого поведения

Можно ли соблюдать ограничения в питании и при этом не столкнуться с расстройством пищевого поведения? Или проблема появляется гораздо раньше? В этом эфире ,я- Александра Маквиц, врач-гастроэнтеролог, разбирает тему ограничений в питании и объясняет, почему сложность часто не в самих продуктах, а в нашей эмоциональной связи с едой. Из эфира вы узнаете: — почему ограничения сами по себе не вызывают РПП; — какую роль играют привычки, эмоции и отношение к еде; — как изменить взгляд на временные ограничения в питании; — почему здоровье должно стать главным ориентиром при выборе продуктов; — и многое другое. Кому будет полезен этот эфир: ✔️ тем, кому сложно соблюдать лечебные диеты; ✔️ людям, которые боятся ограничений в питании; ✔️ тем, кто замечает, что еда стала способом справляться со стрессом; ✔️ всем, кто хочет выстроить более спокойные отношения с едой. В моем Telegram-канале выходят дополнительные материалы к эфирам, текстовые версии разборов, ответы на вопросы подписчиков и практические рекомендации по здоровью ЖКТ. 👉 https://t.me/dr_gastro_makvic Важно: информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. При жалобах и симптомах обязательно обращайтесь к специалисту. #рпп #питание #жкт #гастроэнтеролог #пищевыепривычки #здоровоепитание #здоровьеv