С чего начать ПП?

Если бы я знала это раньше... 😮 Омега 3 во время менструации НЕЛЬЗЯ. 😮 Коллаген нельзя при фиброзе печени (можно узнать по эластометрии) 😮 Набухание груди перед месячными, ПМС, кисты, миомы, полипы - из-за нарушения второй фазы детоксикации печени. То есть без восстановления печени все гинекологические средства не помогают или работают временно. 😮 Хроническая диарея может быть из-за дефицита В9. 😮 Почти вся корица на рынке - это кассия, которая содержит токсичный для печени кумарин. Настоящая корица - цейлонская, дороже и палочки хрупкие. 😮 При запорах кисломолочные продукты не подходят. 😮 Кофе вымывает кальций. Для компенсации нужно добавлять кунжут, зелень, сардины, миндаль, пармезан, … Эти и другие тысяча открытий захватили моё внимание и до сих пор не отпускают ❤️ ► Главный вывод: нет одинаково полезных продуктов для всех и вся. ► Есть подходящие и НЕ подходящие человеку именно в данный период жизни. ► Пиши ХОЧУ НАЧАТЬ 💚