4 ШАГА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА У ХУДЫХ

4 ШАГА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА У ХУДЫХ 💪 Силовые тренировки 2–3 раза в неделю. Мышцы-главный потребитель глюкозы. 🚶 Ходьба 30–40 минут в день. Улучшает чувствительность к инсулину. ⚖ Не бойтесь набрать вес, если это мышцы. Это улучшает состав тела и снижает сахар. 🧪 Проверьте дефициты: витамин D B12 магний цинк 📌 Подробнее о методике: https://028.uno