ХЛЕБ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ #рецепт#ппрацион

РЕЦЕПТ НИЖЕ. При ферментации: •. образуются молочнокислые бактерии, которые: • Поддерживают баланс микрофлоры, • Улучшают усвоение минералов, • Уменьшают антинутриенты (например, фитиновую кислоту), • Повышают биодоступность железа, цинка и кальция. 🌿 Дополнительные полезности: • Антиоксиданты: кверцетин, рутин. • Без глютена, не вызывает воспаления кишечника. • Щелочной продукт — снижает закисление организма. • Подходит для веганов, аллергиков, детей. Если добавить в рецепт семена льна, тыквы, специи — содержание полезных веществ дополнительно возрастёт. Все полезные вещества и рецепт смотри в моем телеграм канале⬇️ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT