Нарцисс и травма

🌸 Итак, вы только что видели две стороны одной пустоты. Слева — человек с нарциссической травмой (вечный «хороший», который терпит и заслуживает любовь). Справа — классический нарцисс (вечный «главный», который требует любовь через восхищение). Оба боятся одного и того же. Но ведут себя... ну вы видели. 🫂 Что можно сделать самостоятельно, если узнали себя в «нарциссической жертве»? Попробуйте маленький эксперимент: скажите «нет» там, где раньше сказали бы «да». И не извиняйтесь за это целый час. Долганова пишет, что первый шаг — это просто заметить, как вы автоматически уменьшаете себя, чтобы другим было удобно. Заметили? Уже победа. 🧐 А если узнали себя в нарциссе? Тут сложнее, но можно начать с честного: «А что, если я не всегда прав?» Подышите над этим вопросом. Без защиты. Три секунды. 🛋️ Зачем идти к психологу? Потому что «заметить» — это одно. А перестать бегать по этому кругу — совсем другое. Долганова говорит, что нарциссическая структура лечится только в отношениях (с тем, кто выдержит и не разобьётся о вашу грандиозность или ваше самоуничижение). Психолог — это как тренажёр для хрупкой самости. Без крови и скандалов. 💋 Коротко: Если вам всё равно на то, как чувствуют себя другие, — вы нарцисс. Если вам всё равно на то, как чувствуете себя вы, — у вас нарциссическая травма. А если хочется, чтобы было иначе — приходите в терапию. Там и разберёмся. 📎 Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля #shorts #психология #психолог #психологонлайн