Страх ушёл, а напряжение осталось — почему так?

Настоящий страх работает просто. Опасность появилась — тело отреагировало — действие произошло — напряжение ушло. Но в обычной жизни всё иначе. Воображение рисует угрозу, которой нет: а вдруг за углом что-то случится, а вдруг не получится, а вдруг подумают плохо. Тело верит этой картинке и готовится действовать — мышцы напрягаются, организм мобилизуется. Только действовать не на кого. Угроза-то выдуманная. И напряжение никуда не девается. Оно остаётся в теле — пока вы ходите, работаете, живёте. А таких выдуманных угроз внутри накапливается множество. В нашем аккаунте делимся практиками и техниками работы со своим состоянием — подписывайтесь, если хотите научиться замечать и отпускать лишнее напряжение.