Если ты просыпаешься уже уставшим

Просыпаетесь уже уставшей? 😴 ✋🏻Привет, я – Яна Граф, учусь на health-коуча и медиапродюсера, продвигаю помогающих практиков, ЗОЖ-специалистов. И, увы, не понаслышке знаю, как сложно жить эту жизнь, когда просыпаешься с тяжёлой головой и одним-единственным желанием: снова лечь спать 🛏️. О главных ошибках, которые приводят к такому состоянию, я рассказала в этом видео, ну а пошаговым планом о восстановлению сна за 14 дней я поделилась в своём телеграм-канале: Точка Здоровья и Молодости 🧊 Яна Граф