Как перестать быть удобной для всех

Что можно сделать самостоятельно 1. Начать замечать, где ты снова отказываешься от себя. 2. Принять решение: не быть нужной, а быть подлинной. 3. Признать свои чувства и потребности важными. 4. Брать паузу перед каждым «да» и спрашивать себя: «Я правда хочу или боюсь отказать?» 5. Учиться соотносить свои интересы с интересами других — не заменять, а соотносить. Что даст работа со мной Эти шаги работают. Но если чувствуете, что страх отвержения слишком силён и самостоятельно не получается — у меня есть курс уверенности, где мы разбираем эту программу глубже. А также индивидуальные консультации, где можно прожить страх, переписать сценарий и выстроить опору на себя. Запись на консультацию и курс — по ссылке в шапке профиля. Не быть нужной. А быть подлинной. #shorts #психология #психолог #психологонлайн