ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Признаюсь честно: 21 день детокса закончился, и я резко встретилась с куличом и сахаром. Итог пищеварение встало колом. Живот отек, аппетита ноль, внутри тяжесть, как будто я съела кирпич. Моё ЖКТ просто не ожидало такой «бомбардировки» глютена. Когда огонь пищеварения (Агни) гаснет, еда перестает перерабатываться, превращаясь в отеки и лишние сантиметры. Мой план спасения и «подсушки» живота на 3 дня: ✔️Отказ от сахара дня на 3. Я возвращаюсь к протоколу своей «Перезагрузки», чтобы дать ЖКТ поддержку. ✔️Аюрведический кипяток с имбирем и лимоном. Специально увариваю воду, в аюрведе поют оды аюрведическому кипятку (как его готовить расскажу в ТГ) ✔️Три упражнения для живота (скрутки, дыхательные практики и массаж), чтобы физически «запустить» моторику. Я подробно рассказала, КАК ИМЕННО готовлю этот кипяток и показала эти упражнения в своем подкасте в ТГ канале 🎧 Пиши "ТГ", отправлю, это без0плаtno Хотите так же быстро возвращать себе легкость и плоский живот вместе со мной? Слушайте подкаст, а также можно пройти полную перезагрузку. Мою программу «Перезагрузка» теперь можно пройти самостоятельно всего за 2000 р. Чирикни "+", отправлю 🙌 Это пошаговый план, к которому я сама сейчас возвращаюсь, чтобы восстановить здоровье после сбоя. Ссылка на Instagram: @mary.nutriveda Ссылка на Макс: https://max.ru/id701741935955_biz Ссылка на ТГ: https://t.me/Mary_nutriveda Ссылка на ВК: https://vk.com/mary_nutriveda_community Ссылка на YouTube: https://www.youtube.com/@Mary.nutriveda
Признаюсь честно: 21 день детокса закончился, и я резко встретилась с куличом и сахаром. Итог пищеварение встало колом. Живот отек, аппетита ноль, внутри тяжесть, как будто я съела кирпич. Моё ЖКТ просто не ожидало такой «бомбардировки» глютена. Когда огонь пищеварения (Агни) гаснет, еда перестает перерабатываться, превращаясь в отеки и лишние сантиметры. Мой план спасения и «подсушки» живота на 3 дня: ✔️Отказ от сахара дня на 3. Я возвращаюсь к протоколу своей «Перезагрузки», чтобы дать ЖКТ поддержку. ✔️Аюрведический кипяток с имбирем и лимоном. Специально увариваю воду, в аюрведе поют оды аюрведическому кипятку (как его готовить расскажу в ТГ) ✔️Три упражнения для живота (скрутки, дыхательные практики и массаж), чтобы физически «запустить» моторику. Я подробно рассказала, КАК ИМЕННО готовлю этот кипяток и показала эти упражнения в своем подкасте в ТГ канале 🎧 Пиши "ТГ", отправлю, это без0плаtno Хотите так же быстро возвращать себе легкость и плоский живот вместе со мной? Слушайте подкаст, а также можно пройти полную перезагрузку. Мою программу «Перезагрузка» теперь можно пройти самостоятельно всего за 2000 р. Чирикни "+", отправлю 🙌 Это пошаговый план, к которому я сама сейчас возвращаюсь, чтобы восстановить здоровье после сбоя. Ссылка на Instagram: @mary.nutriveda Ссылка на Макс: https://max.ru/id701741935955_biz Ссылка на ТГ: https://t.me/Mary_nutriveda Ссылка на ВК: https://vk.com/mary_nutriveda_community Ссылка на YouTube: https://www.youtube.com/@Mary.nutriveda