Один вопрос, избавляющий от депрессивных мыслей за минуту

❓ Критический вопрос, который меняет всё: депрессия держится на негативных мыслях, которые вы не осознаёте. Чтобы остановить их, задайте себе прямо сейчас один ключевой вопрос. ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Остановитесь и спросите себя прямо сейчас: «О чём я думаю в данный момент, и насколько эта мысль соответствует реальности?» За 60 секунд найдите ответ и поймёте, что негативная мысль — всего лишь мысль, а не факт. Напряжение спадёт моментально. Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep