Про МРФ (миофасциальный релиз)

Ссылочки на исследования и обзоры: https://efsupit.ro/images/stories/octombrie2024/Art%20268.pdf (2024) https://doaj.org/article/f013a0f4e99e462491a23a57e90f13ea (2022) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32507141/ (2020) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6465761/ (2019) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25968853/ (2015) Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала