«Просто меньше жрите» — любимый совет людей, которые лечат ожирение комментариями в соц сетях 🤡

«Просто меньше жрите» — любимый совет людей, которые лечат ожирение комментариями в соц сетях 🤡 Только тело работает чуть сложнее, чем калькулятор на кухне. Один огромный приём пищи — и начинается аттракцион: сахар вверх, инсулин вверх, голод снова здесь. А потом мы удивляемся, почему «я же почти ничего не ем», но вес стоит. Да, чтобы худеть, иногда нужно не меньше есть, а нормально есть 🍽️ Смотрите видео — объясняю, почему голодовка не делает вас стройнее, а чаще делает злее. И ближе к холодильнику 👇 #зож #похудение #диета