Конфликты с партнёром #конфликт #отношения #психотерапия #психология #психолог#психологияонлайн

Психолог: вам не нужно провоцировать конфликты с партнёром, чтобы убедиться, что вас ещё любят. Звучит очевидно? А теперь честно: узнали себя? Сценарий часто выглядит так: — Написать что-то колкое. — Закатить глаза в ответ на «как прошёл день?». — Уйти в молчанку, чтобы партнёр «догадался» и побежал догонять. — Или даже устроить ссору на ровном месте, чтобы потом страстно помириться. Почему мы это делаем? Потому что внутри сидит маленький страх: ❌ «А вдруг он(а) меня уже не любит?» ❌ «А вдруг я стал неважен?» ❌ «А вдруг любовь закончилась, а мне не сказали?» И тогда неокрепшая психика выбирает знакомый путь — через боль. Потому что сильные эмоции (даже негативные) кажутся лучше, чем пугающая пустота и спокойствие. Но правда вот в чём: 🔹 Здоровые отношения не проверяются на разрыв. 🔹 Любовь не обязана доказываться пожаром каждый вечер. 🔹 Спокойствие — это не скука. Спокойствие — это безопасность. Попробуйте вместо провокации сказать прямо: 👉 «Мне тревожно, обними меня». 👉 «Я боюсь, что мы отдаляемся, давай побудем вместе». 👉 «Мне нужно услышать, что ты меня любишь. Даже если ты уже говорил это сто раз». Это страшно — просить без драмы. Но именно так строятся взрослые, тёплые отношения, где не нужно разбивать посуду, чтобы тебя заметили. А вы когда-нибудь замечали за собой желание «подколоть» или «спровоцировать» ради примирения? 👇 #психологияотношений #невротическаялюбовь #конфликты #привязанность #эмоциональныйинтеллект 📌 Полезные ссылки и ресурсы: ➡️Групповая ДБТ терапия: https://dbt-trening.ru ➡️Записаться на собеседование в ДБТ-тренинг онлайн https://t.me/umova_bot ➡️ТГ канал тренинга https://t.me/+fkGkNQboXQU4Njcy