Почему отпуск не помогает и как перестать делить жизнь на работу и отдых

Задумывались ли вы, почему долгожданный отпуск часто не приносит настоящего восстановления? Проблема в нашей дуальной логике: мы привыкли жестко разделять жизнь на две изолированные части — работу и отдых. В итоге мы попадаем в ловушку. Пока мы думаем про отдых, мы нормально не работаем. Пока работаем — не можем полноценно расслабиться. Наш мозг постоянно блуждает между тревогой за будущие задачи и сожалениями о прошлых ошибках, упуская момент «здесь и сейчас». Выход кроется в мышлении высокого уровня — мышлении стратега или алхимика. Это так называемая стратегия большого «И», где происходит интеграция всего со всем. Перестаньте работать и перестаньте отдыхать. Начните просто жить свою восхитительную жизнь, в которой органично уживается всё. Смотрите полное видео по ссылке Telegram-канал: Рост с Черкасовой #выгорание #worklifebalance #мышлениелидера #натальячеркасова