ДЕНЬ 96 НА ТУРНИКЕ

Разгрузочная неделя: - езда на велосипеде 10 км за 29 минут - подтягивания: 12 раз - брусья: 20 раз - пресс поднос ног к турнику: 24 раза - пресс скручивания: 50 раз - пресс косые мышцы на турнике: 24 раза - гиперэкстэнзия: 50 повт. разными упражнениями #дисциплина #спорт #менталитет #воркаут #велоспорт БУДЬ ТВЁРД