Миофасциальный релиз

Тренировки с мфр-роллом хороший способ снять отеки. Так же такие занятия улучшают кровообращение, снимают зажимы в теле, делают мышцы эластичнее и снимают боль в мышцах. Подробнее об отеках и как с ними бороться https://dzen.ru/a/aE7cVkTtWQbWNo7u Мои каналы https://t.me/annamitina https://vk.com/annamitina04