Эка Пада Данда Каундиниасана – разбираем асану с Dakira Yoga и yogamatic.ru

Рубрика 👉🏻 РАЗБОР АСАНЫ От простого к сложному. Сегодня мы разберем Эка Пада Данда Каундиниасану. Смотрите видео и сохраняйте в заметки ✔️ Эффект от асаны: - Укрепляет мышцы ног, запястий, предплечий и кора - Развивает гибкость в бедрах - Улучшает равновесие и координацию - Стимулирует пищеварение и массирует органы брюшной полости Попробуйте добавить эту асану в свою практику 🙌🏻 А чтобы ваша практика была комфортной и безопасной, выбирайте только лучшие, проверенные временем коврики для йоги и аксессуары 🔝 Все необходимое можно найти на сайте Yogamatic.ru. На видео: Дарья Кирилова 
 http://dakira.space/