НЕ ИСПОЛЬЗУЙ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Вы прекрасно знаете, что я против кусочничества и перекусов в жизни человека без жизненной надобности. Поэтому, казалось бы, я должна быть ЗА метод интервального голодания (начнем с того, что это НЕ голодание, а метод интервального питания, так как до голодания там слишком короткий промежуток между приемами пищи). Как специалист, я за то, чтобы у вас был достаточный интервал между ужином и завтраком 👈 это физиологично! Но этот метод не предполагает, что у вас между завтраком и обедом достаточный интервал для нормлаьного переваривания пищи, для адекватного накопления гормона голода и тд. Если вы этого не делаете, система летит в тар-тарары, у кого-то чуть быстрее, у кого-то чуть медленнее, но беспощадно и однозначно. Если вы жуете непрырвно как корова 10-12 часов в течении дня, а потом делаете 12-16 часов перерыв - ничего хорошего не будет для здоровья! Так себе решени😤 А теперь про похудение😑 1️⃣Более того, наличие интервала не гарантирует похудения! Ведь вы можете даже за 1-2 приема пищи съесть в разы больше калорий, чем спосбны потратить. 2️⃣Это не гарантирует, что вы получите все необходимые нутриенты для жизни и здоровья. 3️⃣Это хреновастенько встраивается в жизнь в большом городе или в путешествиях, вы теряете гибкость в жизни и это создает напряжение и стресс 4️⃣И в какой-то момент вы срываетесь или похудели и выходите из этой системы и бац - вес возвращается за короткое время, потому что с едой по прежнему отношения не выстроены, вы не понимаете как работают продукты и как себя кормить! Поэтому не работают ограничительные диеты, неадекватное голодание, уморение себя на беговоой дорожке, отказ от больших гурпп продуктов типа сахра, мучных изделий и тд. 👆Все это попытка обмануть орагнизм, который был заточен выживать в условиях опасности и голода, формировался миллионы лет, имеет жесткую структуру защиты и кучу мутаций в работе системы контроля аппетита (голода и насыщения). Проигрыват тот, кто борется! А что нужно сделать?😎 Просто узнать правила игры, как рабоатет орагнизм, дать ему то, что нужно и получить все бенефиты в виде: стройной талии, крепких мышц, упругой кожи, сияющих глаз, пленящей сексуальной энергии, уверенности в себе и спокойствия! И я тебе их расскажу на своем ЭФИРЕ 28 января 2026 г Как похудеть и удержать вес после 35 без жестких диет и при этом сохраненить молодость! Узнай какие ошибки мешают тебе прийти к своему телу мечты, сбросить лишний вес и держать результат. Самый эффективный и простой способ! Обязательно регистрируйся по ссылке 👉 ИДУ НА ЭФИР 👈
Вы прекрасно знаете, что я против кусочничества и перекусов в жизни человека без жизненной надобности. Поэтому, казалось бы, я должна быть ЗА метод интервального голодания (начнем с того, что это НЕ голодание, а метод интервального питания, так как до голодания там слишком короткий промежуток между приемами пищи). Как специалист, я за то, чтобы у вас был достаточный интервал между ужином и завтраком 👈 это физиологично! Но этот метод не предполагает, что у вас между завтраком и обедом достаточный интервал для нормлаьного переваривания пищи, для адекватного накопления гормона голода и тд. Если вы этого не делаете, система летит в тар-тарары, у кого-то чуть быстрее, у кого-то чуть медленнее, но беспощадно и однозначно. Если вы жуете непрырвно как корова 10-12 часов в течении дня, а потом делаете 12-16 часов перерыв - ничего хорошего не будет для здоровья! Так себе решени😤 А теперь про похудение😑 1️⃣Более того, наличие интервала не гарантирует похудения! Ведь вы можете даже за 1-2 приема пищи съесть в разы больше калорий, чем спосбны потратить. 2️⃣Это не гарантирует, что вы получите все необходимые нутриенты для жизни и здоровья. 3️⃣Это хреновастенько встраивается в жизнь в большом городе или в путешествиях, вы теряете гибкость в жизни и это создает напряжение и стресс 4️⃣И в какой-то момент вы срываетесь или похудели и выходите из этой системы и бац - вес возвращается за короткое время, потому что с едой по прежнему отношения не выстроены, вы не понимаете как работают продукты и как себя кормить! Поэтому не работают ограничительные диеты, неадекватное голодание, уморение себя на беговоой дорожке, отказ от больших гурпп продуктов типа сахра, мучных изделий и тд. 👆Все это попытка обмануть орагнизм, который был заточен выживать в условиях опасности и голода, формировался миллионы лет, имеет жесткую структуру защиты и кучу мутаций в работе системы контроля аппетита (голода и насыщения). Проигрыват тот, кто борется! А что нужно сделать?😎 Просто узнать правила игры, как рабоатет орагнизм, дать ему то, что нужно и получить все бенефиты в виде: стройной талии, крепких мышц, упругой кожи, сияющих глаз, пленящей сексуальной энергии, уверенности в себе и спокойствия! И я тебе их расскажу на своем ЭФИРЕ 28 января 2026 г Как похудеть и удержать вес после 35 без жестких диет и при этом сохраненить молодость! Узнай какие ошибки мешают тебе прийти к своему телу мечты, сбросить лишний вес и держать результат. Самый эффективный и простой способ! Обязательно регистрируйся по ссылке 👉 ИДУ НА ЭФИР 👈