Подготовка к походам - ч.1. Бег зимой в холодное время года для новичков

Подготовка к походам - часть 1. Как готовиться к походам? Как развивать выносливость? Как улучшить физическую форму? Как бегать новичкам зимой и как одеваться? Рассказываю на своем примере об этом на видео --------------------------------------------------------------------------------- Путешествуй с нами - https://vk.com/onetravelday Алексей Дмитриев Вконтакте — https://vk.com/alexey_dmitriev_fin Инстаграм — https://www.instagram.com/alexey.dmitriev.fin/