Быстрый , высокобелковый завтрак

Быстрый белковый завтрак в аэрогриле Мини-запеканки прямо в формочках - без лишней посуды 🤍 Готовлю в любимом аэрогриле Demiand ВБ #WW287811 озон #2889563936 формочки #380717050 https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты (на 2 формочки): 2 яйца (по 1 в каждую формочку) 100 г творога (по ~50 г в каждую) 60–80 г ветчины 2–3 ст. л. кукурузы Зелёный лук — по вкусу Соль, перец — по вкусу Приготовление: В каждую формочку разбейте по 1 яйцу. Добавьте по 50 г творога. Разложите ветчину, кукурузу и зелёный лук. Посолите, поперчите и перемешайте всё прямо в формочках до однородности. Готовьте в аэрогриле Demiand при 180°C 15 минут. Дайте немного остыть — и можно есть. Получается нежно, сочно и очень сытно. Минимум действий — максимум белка 💪