Читай описание 👇🏻

Если что-то очень сильно триггерит, если реакция резкая, агрессивная и явно непропорциональна самой ситуации — имеет смысл остановиться и подумать. Задать себе вопрос: что именно внутри меня сейчас вызывает такое сильное напряжение? почему я реагирую именно так? Часто дело не во внешнем событии, а в том, что оно задело что-то непрожитое, подавленное или болезненное внутри. Триггер — это не всегда угроза. Иногда это сигнал о внутреннем конфликте, который просит внимания.